20
December
こんばんは🌙
先週の木曜日レディースクラスで急遽開催させて頂いた
Marie先生による“Fem Dan”レッスン💃✨
FemDanとは、
骨盤底筋を意識した下半身のエクササイズです👩🏻🦰✨
骨盤底筋を整え、引き締めることで女性特有の下半身トラブルの改善予防をめざします✊🏼
体幹、下腹、くびれ、ヒップにも効いて女性らしいラインをgetできます💞
ご参加頂いた会員様いかがでしたか？🌼
最後いらっしゃった方のみにはなりますがMarie先生との集合写真📽💫
急遽開催にも関わらずたくさんのご参加ありがとうございました🥰🥰
